カテゴリ: 健康

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■ 食べるために働くのは理にかなっている

 おつかれさまです。GOROLIB DESIGNの渋谷吾郎です。

 時々思います。働かなくても月100万円もらえたらなあ…と。

 不謹慎なことは、分かっています。

 ただ、お年頃の子どもたちには、やはり教育費がかかります。

 お父さんは、働くしかありませんなあ
 \(^o^)/

 そこで、働かなくても月100万円もらえる生活を妄想してみました。

 今は、デザインやスクリプト制作の他に、お金のために、機械メンテナンスの仕事(給料制)をしています。

 これが意外とガテンであり、1日に20,000歩弱歩きます。かなり重い工具も持ち歩きます。

 お陰で、お腹の贅肉は落ち、顔痩せして、上腕二頭筋はムキムキになりました。

 もしこれで、働かなくても月100万円もらえるようになったらどうでしょう?

 お酒とボディボード意外、さほど趣味のない私は、ダラーンと過ごすようになるでしょう。

 デザインもしません、スクリプトも作りません、ガテンな仕事もやめたら、確実に太りますね。しかも不健康に。

 お腹にはタプタプの贅肉がつき、顔はむくみ、せっかくの上腕二頭筋はなくなるでしょう。

 何より、1日中お酒を飲んで、廃人のようになると思います。

 だ、だめじゃんか!

 そうか、家族が食べる分だけ仕事を一生懸命して、誰かを養うのは、理にかなっているんですね。

 ということは、その仕事が少しでもラクになるよう、日々改善をするのが、私の仕事なんですね!そう考えると、日々のスクリプト作りは、悪くないと思います。

 令和スタート!皆さま、良い幕開けを!

 お役に立てれば幸いです!




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このサイトで配布しているイラストレーターのアクションやスクリプトファイルを無断で転載・配布・販売することを固く禁じます。ご紹介いただける際は必ずURLリンクにてお願いいたします。 このサイトで配布しているイラストレーターのアクションやスクリプトファイルの使用で、ファイルの破損やアプリケーションに不具合が発生した場合でも、責任は負いかねますのでご承知おきくださいませ。自己責任での使用をお願いいたします。

© 2019 GOROLIB DESIGN
Released under the MIT license.





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■40過ぎたら「思い立ったが吉日」です

 おつかれさまです。@gorolibです。

 今年6月〜7月にかけて治療した病気のおかげで、人生に対するスタンスが少し変わりました(少しですが^ ^)。40代後半を迎えて思うのは「思い立ったが吉日」ということです。自ら動かなければスペシャルデイはやってこないし、偶然にやって来たとしても、それを待っている時間も体力も残り少ないのです。

 というわけで「興味のあることに瞬時に突き進む」という今までのスタンスは変えずに、付き合いや惰性で長年やっていることを大整理することにしました。

 元々が後先を考えず、40歳でIT企業を退職してデザインの専門学校に通うような性格ですから(笑)、全ての方の参考になるとは到底思えません。しかしほんの少しの要素でもお役に立てれば幸いです。


■人間は寿命があるように設計されている

 健康管理=ストレス管理と考えれば、空調の効いたカプセルに入り、心地よい音楽を流しながら、床ずれやエコノミーシート症候群を起こさないよう、体に適度な刺激を与えながら過ごせば超長生きできるのでしょう(本当か?^ ^)。しかし人生はそんな健康維持カプセルの中にはありません。波乱万丈で喜怒哀楽の劇場なのです。

 そして人間には「寿命がある」ということを強く認識したほうがよいです。「人間は寿命があるように設計されている」と言い換えるならば、ことあるごとに命を燃やしながら、それが尽きるまでを人生としているわけです。

 ということは、何に命を燃やすかの優先順位をつけることが健康管理そのものと言えるのではないでしょうか?よく働き、よく休むということです。人生を見直すタイミングなのかもしれません。

 何かを成し遂げるには当然ストレスがかかります。マクロ的にはこれが寿命を縮めているのでしょう。命を燃やして天命を全うしているとも言えます。私はこのエネルギーを「付き合いや惰性で長年やっていること」に費やすことから卒業します。

 一方で、2017年8月末にて長年お世話になったアルバイト先(オンデマンド印刷店)も卒業することにしました。40歳の新人デザイナーなんて雇ってくれるところなんてない中でDTPとしてひろってくださり、よい仲間にも恵まれて本当にお世話になりました。改めて感謝いたします。

 しかし俳優さんも芸人さんもそうですが、いずれ「アルバイトを卒業する日」は来ます。アルバイト以外で食えるようになった、とはまだとても言えませんが、その器だけは先んじてつくっておきたいと思い、卒業することにいたしました。なお、くれぐれもこのアルバイトは「付き合いや惰性で長年やってきたこと」には当たりませんので、念のため注釈いたします。本当にいい経験をさせていただきました。

 幸いにも私の仕事を心待ちにしてくれるお客様に恵まれて来ました。これからも一層の努力にて邁進してまいりますので、今後ともご愛顧のほどよろしくお願いいたします。

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■急に健康に目覚めてしまいました!>

 おつかれさまです。@gorolibです。

 ヒトの思考は変わりづらいと申しますが、変わるときは早いもので、私健康に目覚めてしまいました\(^o^)/。もちろんきっかけは自身の病気であり「まあ、そりゃそうだろうね」なのですが、ヒトのカラダはとても面白い!


 生物学好きのエンジニアは一定数いらっしゃる。私の友人にもいますし、私もきらいではありません(私がエンジニアかどうかは置いといて…)。少々健康に不安のあるエンジニアは、機械やPCの不調を直すように、自分のカラダをメンテナンスすればよいのです。きっとハマるはずです。人間のカラダは、知れば知るほどとんでもない精密機械であることがわかります。

てか、早くケトン体を3行で説明しろや!

 はい、次のとおりです(^^;;

(1)炭水化物から生成されるブドウ糖はヒトのエネルギーだが意外にカラダに弊害があり、ガン細胞のエサにもなる

(2)ごはんやパンを制限するとガン細胞を兵糧攻めできる

(3)ケトン体は脂質から(肝臓で)生成されるエネルギーだが、持久力があってカラダにも無害。みんなコッチをエネルギー源にすべき

 すみません、懇意にしていただいている整体の先生の受け売りですm(_ _)m。

 市川海老蔵さんもケトン体への体質改善をはじめたとか(奥様に勧めるためでしょうか?)。またスポーツ界でもケトン体エネルギーへの移行が進んでいるようです。試合前におにぎり食べるのは昭和のハナシなんですね…

 実は気になってまとめた図があります。正直に申し上げると生物学好きと言いながら、三大栄養素もアヤしかった(^^;;

(クリックで拡大します)
■糖質は必須栄養素ではない!

 ここで面倒だがエキサイティングな話をします。三大栄養素とは脂質、たんぱく質、糖質です。一般的に知られるヒトのエネルギー源は糖質ですね。ごはんやパンは炭水化物ですが、ここから食物繊維を引き算すると、糖質が残ります。炭水化物が体内で分解されてブドウ糖になりヒトのエネルギーになる。中学校で習ったアレですね。

 文字どおり、ヒトはごはんやパンをエネルギーとして生活しているのです(苦労人の成功体験で、やっとごはんが食べられるようになった、という言い回しは言い得て妙ですね)

 ところで糖質は三大栄養素ではあるが、必須栄養素ではないんですね。必須栄養素とは脂質とたんぱく質であり、糖質は仲間に入ってないんです(これ衝撃でしょ?) 

■三大栄養素のひとつをカットする!

 何を今さらですが、糖質制限とは三大栄養素のひとつをカットするという、かなりの大ごとなわけです。20も30もあるうちのひとつならまだしも、ダチョウ倶楽部のリーダーが引退したような衝撃なわけです。上島さんとジモンさんを大切にしましょう(その例えww)

 前述のとおり、脂質から生成されるケトン体をエネルギーにすればよいのです。ただ脂質が足りないと、カラダはたんぱく質からブドウ糖を生成してエネルギーにしてしまう。たんぱく質はカラダをつくるものなので、あまり使いたくないんです。

 ですから糖質制限には、たんぱく質はもちろん、良質な脂質も必要なのです。よく芸能人が糖質制限ダイエットでフラフラするなんて言っていますが、エネルギー不足になっているわけですな。

■知ってる単語ばかりだから知った気になっている

 カラダに関する無知の原因は、おそらく単語が普及しすぎていることだと思います。

 炭水化物、たんぱく質、ブドウ糖…みなよく聞き知った単語です。だからなんとなくわかった気になっているのですね、至極反省しました。

 似たような現象はIT系ではGmailがいい例だと思います。ふだんスマホでGmailを使っておられる方にPCでの利用をお勧めすると、とたんに動けなくなることがあります。

 GmailとはWebメールであり、インターネット接続とブラウザがあれば機械を問わずに閲覧できる、という説明でお客様はなんとなくわかっていただけます。それぞれ聞いたことのある「耳慣れした」単語が並んでいるからです。しかし、いざPCに向かうとどうしたらよいか分からない。現象としてはよく似ています。

 どうですか?健康に無頓着なエンジニアの貴兄もムズムズしちゃってるでしょ(笑)たぶんヒトのカラダは、PCのチューニングやプログラミングよりも数倍エキサイティングですよ!これで160歳まで長生きできるぜ!

イェー!ジャスティス!(使ってみたかった^ ^)

お役に立てれば幸いです!ではでは出羽の海。



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